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当我闻甜茴香的时候,想到了「这个杀手不太冷」

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发表时间:2018-10-18 17:53

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在录这个仪式之前,我并不知道要怎样开始。


于是,我就开始吸闻甜茴香的香气。在这个香气进入到我身体的时候,我感觉整个人一下子开始放松下来。我想到似乎有那么一刻,爸爸、妈妈、爷爷、弟弟,和我,我们一家人坐在炉火旁,吃着晚餐的情景,温暖的感觉让我落下泪来。似乎在这样的时刻,在这个温暖的家的港湾,我所有的情绪都被包容,所有的委屈都被抚平。


我想到,在《这个杀手不太冷》里,Mathilda揉着她的胃对Leon说,它现在很暖和,以前这儿有个结,现在没有了。


你也有过这样的感觉吗?委屈、难受的情绪填满你的胃,让它开始打结。那就试一试,让甜茴香的香气去松开它、温暖它。


从这一次开始,我将可能不会在整个闻香的过程中播放音乐。在这一刻宁静的空间里,让你可以清晰觉察自己的情绪和身体,可以静静享受悲伤,或者欢喜。


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如果你想更多了解这个“闻香练习和香气仪式”的专栏,请看这篇:


【荔枝语音专栏】闻香练习与香气仪式


专栏作者


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侯静秋


瑞芳第四届学员,对研究五星术有兴趣。

欧家芬芳学堂专职文案、课程助教。

一直走在自然疗法学习的路上,希望可以通过自然疗法帮助更多人走出他们的限制。



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