River老师 | 享受一段身心疗愈的旅程

A：B05是一套热情奔放的按摩手法。因为人体的肌肉充满动能，可帮助我们去行动、去追求。但相对的，有动就会有废物累积，需要去代谢与缓解，才能再度恢复机能。

所以这套手法的目的是消除肌肉酸痛，恢复弹性与活力。因此，按摩的节奏明快，类似跳舞的拍子，要邀请你与对方的肌肉群一起舞蹈，扫除停滞太久的身心状态。

Q：一般人会觉得按摩是个体力活，你怎么看？对于接受B05按摩手法的人会有什么样的体验和改善呢？

A：对于按摩的旧观念是「施与受」，一方付出劳力、一方享受滋养，那么就会认为按摩是一种体力活，我帮对方按摩完后、我应该很酸痛吧。

但我希望传达给大家，按摩的新观念是「交流」，因为按摩者与被按摩者，是在一段时间内，以触觉为交流的语言，彼此去感受生命。而且课堂上我们会讲解如何正确使用身体，让操作者在完成按摩后，比较觉得是做了趟身心舒畅的瑜珈，而不是苦力劳动。

至于被按摩的人，则会经验一趟身体旅行，因为你的每个部位，都被细心呵护着，然后逐渐唤醒感官觉知，更懂得疼爱自己。

Q：有句话说：“身体是灵魂的圣殿”，你怎么看待？按摩是怎样把身、心、灵三者联系起来的？

A：虽然现在市面上有很多先进的按摩机器，可以设定程序、操作复杂的按摩流程，甚至也提供温度、而不是冷冰冰。但是这些都比不上人类的手，因为我们是有生命的有机体，人体的触觉不仅能提供生理性的疗愈，还会传递爱与祝福，是「整体性」的疗愈。

这样说起来，似乎很复杂，难道我一边按摩还要一边祝福吗？其实不是的、也不复杂，当你去观察母亲拥抱孩童时，就可明了：身心灵的统合，就在一瞬间发生了。上课时我们也会教大家一些方法或诀窍。

Q：如果只是一个普通的爱好者，或者只是想帮家人做按摩，这套手法适用吗？

A：肯园教的按摩手法，非常专业，是可以用来当作SPA开店的技术。然而，也很适合非从业人员、纯粹是爱好者，来学习之后，帮亲友按摩，因为：

（1）课堂上你将学到正确使用身体，所以对自己有好处，避免生活中错误使用姿势的伤害。

（2）你对家人的爱，绝对胜过外人，所以当你帮家人按摩时，疗效非常强。

（3）与亲友之间多了一项沟通交流的方式，非语言的沟通更能拉近彼此距离。

Q：对于想在自己的工作室推广这套按摩手法的学员，您有什么建议吗？

A：首先最重要是来报名参加，学会一套专业的按摩手法。然后你需要一段时间的自我练习，同时也要找不同体型的人来操作，让按摩手法更熟练与细致。

如果可以的话，我很建议你找同事或朋友一起来学习，在课堂结束之后，你们仍能彼此反馈与成长，学习的效果会更好。

Q：学习这套课程是否一定要有芳疗基础？

A：不需要芳疗基础，也不需要学过按摩。同时提醒一点，也不用担心自己肢体是否协调，因为按摩就像走路一样自然，人人都可以来学习。

Q：方便提前透露一下课程大纲吗？您还有什么想对学员们说的？

A：三天课程的内容很丰富。通常会示范按摩动作，讲解其原理，提醒各种细节。然后分组练习，由讲师来调整大家的动作。这过程很重要，通常看别人示范时，好像动作不难，怎么换我操作时，竟然手脚不协调。

请珍惜这过程，因为大脑正在重新协调肢体的运作，身体各部位也正努力调成一致性，逐渐的你会做出优雅而省力的动作，并可让这种新模式带到生活中的其他动作，所以学习按摩也是一种身心的自我疗愈过程。