设为首页 | 收藏本站

在线客服
 工作时间
周一至周日 :10:00-20:00
 联系方式
电话:0755-22303577
微信公众号:oka22303577
QQ:468215882

独家专访温佑君 | 之一:大师的日常

 二维码
发表时间:2017-06-21 18:05


亚洲芳疗界的拓荒者温佑君,是无数人的精神领袖和芳疗导师。


她经营肯园近二十载,以美学、文学、哲学与艺术融入芳疗,是台湾体验经济和美学经济的先驱;她妙语连珠,精益求精,在科学与能量、艺术与技术之间游刃有余;她是一介读书人,却练就超凡的本领,徒手探测脊椎便可说出你所有问题所在……她是当之无愧的芳疗大师。在很多人眼里,她更是神一般的存在。


她说,如果我和其他芳疗师有什么不同,那就是我的身体经验更多一些。


真的就这样简单吗?大师是如何成为大师的?带着这样的疑问,在欧家芬芳学堂负责人华珊珊的安排下,我得以在“情绪的航线”讲座过后,与大师面对面,请她亲口告诉我们问题的答案。

温佑君与欧家芬芳学堂负责人华珊珊



欧家: 我们大家都看到,您已经连续讲了三天课、两天咨商,而且吃东西也很少,却依然神采奕奕,也没有声音嘶哑。您是怎样做到的?


温佑君:这几天我差不多用掉400ml的橄榄油,吃和外用都用这一瓶,初初榨,没有过滤的那种。不只是吃,还会把它当做基底油来稀释精油,全身涂抹后泡澡。还有,我随时在擦油啦。你会发现有点特别的是我讲课时不太喝水,除非有点着凉我才会渴,不然我不太需要喝水。我早上、中午、晚上都吃油,平常也没有这么吃,但是因为这几天消耗比较多,所以量要提高一些。这几天早上起床第一件事情我会做回春瑜伽,在台湾就不一定。


欧家:这套回春瑜伽做完大概需要多长时间?


温佑君:40分钟。如果你们上过这个回春瑜伽老师的课就知道,它本身不需要那么长时间,大概20分钟,前面会有一套暖身,总共有5个动作,每个动作做21次,因为要屏息,起来以后要数10下,差不多10秒钟,10秒以上再放下。这也就是我上课所讲的“练气”,早上起来先练气。当然除了回春瑜伽,你也可以练别的东西,早上的气够了,你一天就比较有能量。


练气,吃油。然后就是早上我尽量不吃汤汤水水,我从来不早上喝一大杯水。饭水分离其实就是一个阴阳饮食法,白天尽量吃阳的,入夜以后才喝水,它的原理是这样子的,我实验过,早上不喝水对我自己比较好。但其实不管什么方法,要看你自己是否适合。


我这几天的营养补充品是维生素C和姜黄素,维生素C这几天每天会吃掉7000到8000毫克,姜黄素3到6克。擦油就不用说了,我会经常性地擦。


欧家:有个咨商的同学和我分享,在您抚摸她脊背时候,她感受到了无条件的支持,有一股非常温暖、强大的力量。作为一个芳疗师,我们需要不停地给予,自身的强大是必须的。那芳疗师自己怎样来“修身”呢?除了吃油、抹油、练气、补充营养素,您还有没有其他的建议?


温佑君:没有啦,就是看有没有坚持而已。再就是不要吃冰冷的东西。我刚过来那天就是喝了一个椰子,感觉不行,然后就赶快去泡澡,就好了。


欧家:水果大部分都偏寒凉,但我看您也吃,并不太忌讳。


温佑君:对,我会吃,但就是说吃的时间和数量问题。我家水果很多的,我喜欢吃水果,但不要吃从冰箱里拿出来的水果,吃常温的。但其实我也没有吃很多。因为最近在写书,很烧脑,很耗能量,不然我也会固定断食。我50岁以后就开始固定断食,我觉得这个很有帮助。养生就是这些了,其实大家也都知道,只是看你有没有纪律,能不能坚持。


我来这边做的事情也就是这些。在家里的话,因为我有院子,生活条件还不错,家外面都是绿色的,空气很好,还有各种鸟,比较自然的生活。我的邻居很羡慕我的是,我没有白头发,希望我能够给他们处方,因为他们都要染发的。这个可能和用油有关系,因为我妈妈也有白发,要染发。还有就是我自己觉得我自己比较少烦恼。


欧家:因为您比较专注,做一件事情就专心去做,不太会有顾虑?


温佑君:对,专注,这也是我先生说的,他觉得我比较专注。我有情绪会比较快过去,几乎不会有想着事情就睡不着觉的情况,不会一直想一直想。我觉得这个也有影响的。


欧家:您在《温式效应》这本书里有写到,养小孩是非常耗费心力的事情,宫崎骏和儿子的关系就很淡漠,如果他花很多心力去和儿子相处的话,可能就没有“宫崎骏”了,或许他能培养出一个“宫崎骏”儿子。但是我们好像在你身上看不到这个困扰,您每年有新的研究,还要写书、上课、培养芳疗师,还能全家人一起看电影、旅行,给孩子煮饭。


温佑君:没有啦,我付出很大的代价,还是有消耗的,老了很多,如果你看过我没有小孩时的样子。虽然你们都客气说我体力好,但是我自己和有小孩之前相比,还是有很大差别的,我自己有感觉。但是我这几年就比较回春了。


欧家:(笑)因为练了回春瑜伽?


温佑君:(笑)


欧家:那您在时间管理上一定做得很好。


温佑君:时间管理,这个很有趣。我们家马克老师也问我这个问题,因为他是四型人嘛,这类人最会感觉有时间压力。他觉得比较诧异的是,他觉得我做很多事情,可是我好像比较没有时间压力,除了写书这件事情(笑)。


欧家:那我们很想知道为什么?


温佑君:(笑)因为我没有4嘛。我很少感觉到时间压力。时间管理这个问题,我好像并没有怎么管理,我可能只是纪律性比较比较好,比方说我写书,我会规定自己一天大概要写多少,我会尽量达标。


纪律性就是我设定了一个目标,就不太会拖,要么我就不做。我不喜欢的事情我不会拖的,我就不接,不理会。但如果是要做的事情,我不会拖拉,我觉得是这样吧。所谓时间管理,我慢慢想的话,大概就是我不太会拖,工作、情感啊,什么事情都是一样。所以他们有时候会觉得我impulsive,我自己的同事其实不会觉得我时间管理好,他们会觉得我冲动,想到什么就做什么,我即知即行。这也不能叫时间管理吧。


我这人脸皮比较厚一点,我做不好的时候不太会责备自己,我比较少为难自己。我唯一为难自己的就是,我觉得我做妈妈做得不够好,希望对孩子多付出一些时间,多陪他们一些,觉得自己没有做到,只有这种事情我会觉得自己不行,不够好,其他没有任何事情,公司赚钱不赚钱,有没有谁批评我,这些事情我都不太在意,只有孩子方面的事情,我会觉得有些事情没有做到。


欧家:这也是人之常情啊。


温佑君:没有吧,他爸就不会!外国人和中国人的育儿观不太一样,他从来就不会觉得自己不够尽责啊、不够怎么样怎么样啊,他没有这种负担。如果我一个人带孩子出去的话就会比较吃力,我要照顾的东西比较多,但如果是他带孩子出去的话他就非常享受了,他没有这种心理负担。所以我觉得有没有心理压力来做一件事情,成效完全不一样。


欧家:妈妈和爸爸带孩子的方式本来就有一些不同吧?


温佑君:对,不同。他没有这种心理压力,但日子一样过啊,回来之后也没有少一块肉。


欧家:那会邋遢很多(笑)


温佑君:那是一定的。(笑)


但是体力这件事情我不知道怎么讲,我从小就是体弱多病的,一直到去英国念书之前,我是带了很多药去的,肠胃药。


印象温老师


那天谢师宴过后,我送温老师到电梯,终于有机会单独和她在一起。作为她的超级粉丝,我有点激动,有点紧张,正踌躇着该说点什么,她先开了口,你的裙子很漂亮。我顺势就说到她的旗袍,听说您最近爱上旗袍。对啊,因为方便嘛,往身上一套就好。我不禁莞尔,原来就这样简单。


抬头正好对着她的眼睛,于是又被她一双眼惊到:眼白如瓷,黑白分明,竟没有一丁点儿浑浊或如红血丝之类。我第一回在成人身上见到这样纯净如婴孩般的眼睛。而此时的温老师,已经五十多岁了,刚刚连续讲完满满当当三天课。

课堂上的温老师,着一身素雅的旗袍,不施粉黛,亦无任何装饰。一头柔顺的黑发自然下垂,和她的旗袍相映成辉,一颦一笑都如少女般真纯。她语速很快,可以毫无停歇地站在讲台讲上两三个小时,一口水都不喝。


她会讲丹下健三的建筑、余光中的诗意,会引用全球最新的科学研究成果,讲最近的新闻、最新的影片,她会追根求源,阐述身体的秘密和“头痛医脚”的原委。当然,她也不总是那么温文尔雅、一板一眼,她的PPT上会写“英年早睡的我”,还会讲“意大利帅哥之糖霜坚果”之类的笑话,引得哄堂大笑。

温老师的可爱,当你和她面对面的时候,更加显现出来。从一对一咨商室里出来的同学,无一不和我说,和温老师聊天太舒服了,没有一点负担,因为你完全不用想下一句该说什么,一切都那么自然。她不会看时间,也不会告诉你什么时候该结束,而结束的时候,一切都刚刚好,完全不会耽搁以至于影响到下一位咨商的同学。

采访是在饭桌上进行的,或者说,这根本不算是什么采访,只是简单的聊天,她竟不忌讳“食不语,寝不言”之类。坐在她的对面真是一种享受,她不假思索冒出来的思想与言论都让我眼界大开,如获珍宝。她讲话时绘声绘色,开心、疑问、思考、惊奇,或是惊叹,从不加掩饰,全在脸上显现出来,她的表情之精彩与丰富让我想起同学的话:温老师的表情可以出一套表情包了!

当餐盘里剩下最后一块甜品的时候,她用她期待的眼神和孩子般祈求的语气说,这最后一块可以给我吗?真真是至真至纯的温老师啊!

文/采访:静秋


联 系 我 们

微信服务号:oka-oka

官网:www.oka-oka.com

新浪微博:欧家芬芳学堂

淘宝:http://oka-oka.taobao.com(欧家芬芳学堂)
电话:0755-22303577
邮箱:oka-oka@qq.com

地址:深圳市福田区八卦二路南招商城市主场商铺222号


会员登录
登录
我的资料
留言
回到顶部